Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 47,25g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: ABC Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Vитамин Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. Abendessen: Лента Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Optimum Nutrition Казеин. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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