ok so had my first so called healthy dinner but i should have only had one pitta bread ah well tomorrow is another day
had a chicken breast and loads of stir fry veg with soya sauce
feel so full but not guilty for the first time ever id say... lunch tomorrow with the left overs lol
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1871 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 275,37g.
Frühstück: toast, butter. Mittagessen: tuna, salad. Abendessen: chicken, zucchini, onions, mushrooms, pitta. Snacks/Sonstiges: pineapple, milk, banana, milk, coffee, mixed berries, orange juice, banana. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jonikki1982's Gewichtsverlauf
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