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Voilà voilà 1,7 kgs de perdu !!!! 👏👏👏
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64 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Café. Mittagessen: Cerises Douces, Escalope de Poulet, Zeste de Citron, Knorr Secret d'arômes Plein Sud, Huile de Tournesol, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Lidl Carottes Râpées, Salade Verte. Abendessen: Lidl Chocolat, Naturalia Carottes Râpées, Vin Rosé, Poivrons Rouges Doux, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Snacks/Sonstiges: Saucisson Sec, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Noix Mélangées, Pomme. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amayasetien's Gewichtsverlauf
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