Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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59 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 30,10g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erpiliç Tavuk Döner, Badem. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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