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Crepes de espinaca rellenas de pollo. 😋
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917 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 50,72g.
Frühstück: Barras de Granola Blandes, Hacendado Yogurt Natural 0%, Cerezas. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Sobrasada, Isabel Mejillones Picantes. mehr...
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 Kommentare
17 Mai 17 vom Mitglied: eleniuka
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Puse un puñado de espinacas y 2 huevos sal y pimienta al batidor. Luego a la sarten. Perooooo, como es bastante liquido, creo que seria ideal agregarle alguna harina, quiza un par de cucharadas de avena para que no se rompa, hay que tener mucho cuidado que no se rompa ni al voltear en sarten ni al armar.
17 Mai 17 vom Mitglied: Anarawr
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Prueba con un poco de almidón de yuca.
17 Mai 17 vom Mitglied: Josefina Yo
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A lo mejor tienes que triturar y secar las espinacas primero para que no aporten tanta agua, así te ahorras harinas!! tras triturarlas (sin huevo) las dejas con sal en un colador y después secarlas con papel de cocina un poquito antes de ponerle el huevo. No se si funciona, pero igual que para la pizza de calabacín-coliflor hay que secarlo mucho, puede funcionar aquí.
17 Mai 17 vom Mitglied: aryak6
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Aryak, buenisima idea. ¿Como se hace la pizza de coliflor-calabacin?, me darias la receta porrfi
17 Mai 17 vom Mitglied: Athor10
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http://www.pequerecetas.com/receta/masa-pizza-coliflor/ mira de aquí, recuerdo que había que secarla muy muy bien con mucho papel de cocina, aplastándola mucho para quitarle el agua... pero después sale muy rica (a mi no me sale crujiente pero no se deshace y sabe a pizza)
17 Mai 17 vom Mitglied: aryak6
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Anótate que tras sacarla del microondas cocida tienes que envolverla por ejemplo en trapos y mucho papel de cocina y hacer una bola muy compacta, aplastándola para que suelte toooodo el agua que puedas!!! antes de añadirle el huevo :)
17 Mai 17 vom Mitglied: aryak6
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Gracias por los comentarios. La proxima tendre en cuenta secar la espinaca. Muchas gracias.
18 Mai 17 vom Mitglied: Anarawr
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