|
Сорвалась😕😔думала, что все не съем, а оказалось... так кушать в последнее время хочется😩😞 а ещё вафельку или батончик так хочу, боюсь сорваться😒😫 а как вы боритесь с тем, чтобы не сорваться?😊
|
564 kcal
|
Fett: 15,07g | Eiw: 21,91g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Гречка Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
На самом деле не ограничивай себя ни в чем. Организм должен получать абсолютно всё. Утром можно есть шоколадки, батончики и т.д. и именно это позволит тебе не сорваться
23 Mai 17 vom Mitglied: deryabinaa
|
У меня вся неделя в рамках, а воскресенье - читмил) ем разные вкусности.
23 Mai 17 vom Mitglied: annazelfayza
|
Если я поела сытно а тянет на вредности -иду например гулять с детьми или нахожу дела вне дома за одно растрясу то что съела и от соблазна подальше)))
23 Mai 17 vom Mitglied: никанету
|
Ем гамбургеры на обед, только ограничение калорийности и никакой "правильности". 2 месяца никаких намёков на срыв небыло даже, но + у меня есть человек с которым я переписываюсь и мы обсуждаем сложившуюся ситуацию в плане питания и лишнего веса.
23 Mai 17 vom Mitglied: waymssam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafaello01's Gewichtsverlauf
|