Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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129,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 116,56g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 243,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Weißbrot. Mittagessen: Cassoulet. Abendessen: Salami, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Äpfel. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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