Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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81 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 50,15g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Jacobs Instant Coffee, SPAR High Fibre Bran Flakes. Mittagessen: Werda Spicy Mexican Bean Salad, Fried Red Tomatoes, Country Style Pork Sausage. Abendessen: Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Box - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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