Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 73,02g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Vollkornbrot, Schwarze Oliven, Müller Kalinka Kefir, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Baktat Tahin, Magerquark, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Radieschen, Rote Paprika, Schafskäse, Walnüsse. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Papaya, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|