Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: ICA Rökt Skinka, Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком, ICA Klassiska Havre Gryn, ICA Basic Frysta Hallon, Wasa Husman, Сыр. Mittagessen: Bröd Borodinskij, Скумбрия Хол.Копчения. Abendessen: Wasa Husman, Apetina Fetaost 10%, ICA Kokt Skinka, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Santa Maria Thai Soya, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: McDonald's Glass med Chokladtopping. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Ходьба 8,74км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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