|
Ja sitten alas. Kylläpä sahaa
|
79,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Arla Kevytmaitoa Suomesta, God Morgon Orange, Maitokahvi. Mittagessen: Sushi, Naudanlihakastike. Abendessen: Grandiosa Mexicana. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Pirkka Riisi-Maissikakku, Upcider Päärynä Light, Maitokahvi. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
...mutta silti olet jo 7kg kevyempi... välillä voi vähän irrotella mutta sitten taas kohtu kevyempää tavoitetta 👍
23 Mai 17 vom Mitglied: jascuel
|
Totta, pitäisi olla välillä vähän vähemmän ankara itselleni... 😁
23 Mai 17 vom Mitglied: Siirinen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirinen's Gewichtsverlauf
|