Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Walnuts, 2% Fat Milk, 365 Organic Steel Cut Oats, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Bubba Burger Turkey Burger, Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Vlasic Stackers Kosher Dill. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lightlife Foods Indian Veggie Masala, Wegmans Indian Curry Chicken, Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
7619 steps - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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