Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 99,67g.
Mittagessen: fresh mozzarella, Trader Joes spicy spinach pita. Abendessen: olive oil, garlic bread, mashed potatoes, flank steak. Snacks/Sonstiges: splenda, cocoa powder, almond breeze, kellog fiber bar. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mrsriddell's Gewichtsverlauf
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