Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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641 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Blueberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Abendessen: Baked Apple, Cucumber (Peeled), Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3999 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 19 Minuten, Kochen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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