|
Функционалка на песке настолько убийственна, что я сплю после неё 4 часа и весь день чувствую себя выжатой, как лимон. Тренер посоветовал кушать побольше в этот день, так как этот час сжигает около 500кк. Пойду пожру, мне разрешили)
|
1643 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Сетунь Мясные Чипсы из Говядины, Мясновъ Бургер из Мраморной Говядины. Abendessen: Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Сокурский Тракт Хлебушек "Многозерновой" с Морковью. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|