Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 90,22g.
Frühstück: Grits, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Grey Poupon Deli Mustard, Private Selection Artichoke Hearts, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Calavo Avocado. Abendessen: Strawberries, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Priano Portobello Mushrooms with Roasted Red Peppers, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 37 Minuten, 9619 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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