Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Quinoa, Semillas Secas de Chía, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Brüggen Copos de Avena, Melón, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Nueces, Hacendado Espinaca Cortada, Brócoli, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Abendessen: Pepino (con Cáscara), Tomates, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espárragos Medianos. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Jamón York, Manzana, Cerezas, Alpro Leche de Almendras sin Azucar, Hacendado Tortitas de Maíz, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Naranjas. mehr...
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7244 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Stunden und 14 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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