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cheat el viernes. Yazmin desde hace una semana.
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur +Proteínas, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. Abendessen: Calabacín, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Prozis Crema de Cacahuete, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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