Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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130,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Mischkornbrot, Salami. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht). Abendessen: Marmelade, Wiener Würstchen, Mischkornbrot. mehr...
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4843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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