|
|
1167 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Овсяные Панкейки, Epica Йогурт Красный Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вологодские Продукты Снежок, Ого Отруби Пшеничные, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Авокадо, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Болгарский Перец, Вятушка Молоко 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Обожайка Зефир. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|