Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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97,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Whole Milk, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Amy's Organic Medium Salsa, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Apples. Abendessen: Italian Salad Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Pastene Hearts of Palm, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Zucchini Noodles, Bella Terra Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Beef Meatballs. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
5403 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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