|
64kg
|
1216 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясной Рулет из Говяжего Фарша Мироторг с 3 Яйцами, Мёд, Energy Diet Капучино. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Бананы, из Вологды Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий). Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Лось, Красное Яблоко, Фрутилад Клюква Малина. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
какой у вас рост если не секрет и как давно занимаетесь спортом?
23 Mai 17 vom Mitglied: Tatianabond
|
Вы очень хорошо похудели.Я мечтаю о 60 кг.для начала,а в идиале о 50 кг)))мой рост 169,вес уже 75(
23 Mai 17 vom Mitglied: kissa3005
|
Tatianabond, Рост 168, третья тренеровка🙈 Очень тяжело себя заставить)))
23 Mai 17 vom Mitglied: Addamiana
|
kissa3005, наши параметры очень похожи!! Удачи вам в достижениях!) Самое слржное - начать! Потом уже азарт берет))
23 Mai 17 vom Mitglied: Addamiana
|
Вы От меня далеко ушли))Я худею уже месяц.Начала с 81 кг сейчас 75 кг.еще огого сколько надо скинуть))Хожу в зал с тренером занимаюсь 3 раза в неделю.Питаюсь мало и правильно.Ух сил мне и вам)))
23 Mai 17 vom Mitglied: kissa3005
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Addamiana's Gewichtsverlauf
|