Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
142,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 137,49g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 258,07g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Maitokolmio Dellariini, Kevytmaito (2%), Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Mittagessen: Hanavesi, Valio Arki Juusto, Maitokolmio Dellariini, Snellman Kunnon Juusto Nakkimakkara, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Abendessen: Salaatinlehtiä, Mehukatti Mehukatti, Kuivakakku, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oululainen Reissumies, Hanavesi, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Snacks/Sonstiges: Fazer Lumipantteri Mix. mehr...
|
|
6552 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinjami_'s Gewichtsverlauf
|