|
uzhin ^_^
|
1002 kcal
|
Fett: 27,66g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Grand Master Абрикос Сушеный, Grand Master Чернослив, Гармония Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. Mittagessen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Клубника, Яблоки, Кабачки Тушеные. Abendessen: Лук, Брокколи Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Snacks/Sonstiges: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|