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Mi desayuno de todas las mañanas para empezar con fuerzas.
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1707 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Mercadona Pan de Centeno, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Hacendado Semillas de Chia. Mittagessen: Almendras, Pepino (Pelado), Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Arroz Vaporizado, Champiñones, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Corazones de Alcachofas, Nueces de Macadamia, Abadejo (Pescado), Espárragos. Snacks/Sonstiges: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Manzana, Myprotein Impacto Whey Isolate Coco Cereal Flavour. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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