Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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86,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Milk (Nonfat), GOLEAN Crunch!. Mittagessen: 50 Calorie Mixed Fruit, Fresh Green Beans, select white potatoes, Berks ham cubes. Abendessen: ribeye steak, select white potatoes, Shedd's Spread Vegetable Oil Spread. Snacks/Sonstiges: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Natural Walnuts & Almonds (), Natural Walnuts & Almonds (). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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charlie hare's Gewichtsverlauf
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