Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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59 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Зеленый Чай, Груша, Курага, Айс Кефир 2,5%, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус, Увелка Рис Жасмин. Abendessen: Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Айс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Морковь. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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