Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 17,89g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Namet Sucuk. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Keto Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmeli Keto Kurabiye. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde und 15 Minuten, Michelle lewin total body blust - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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