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Mariscada! Mi tiroides lo agradece XD
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1285 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Miel, Eroski Copos de Avena, NaturGreen Semillas de Chía, Danone Yogurt Griego, Hacendado Fresa o Freson. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Huevo Frito sin Grasa, Salsa de Tomate. Abendessen: Ostras, Pescanova Buey de Mar Cocido. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Suplemento de Proteína en Polvo, Plátano. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anarawr's Gewichtsverlauf
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