Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
|
73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 181,16g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Tesco Medium Fish Selection, Heinz Baked Beans, Coffee (Instant), Lemon. Mittagessen: White Mushrooms (Microwaved), Waitrose Pickled Gherkins, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: PhD Diet Whey, Nutramino Protein Bar Coconut, Nutramino Protein Water. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|