|
Просвета между ляхами нет и не предвидится, что, безусловно, меня огорчает. С понедельника хочу устроить себе эксперимент - неделю чистого питания (без сладостей и прочих ниПП, которые проскакивают в моем рационе), а может быть даже на низкоуглеводку или сушку 🙄 Хотелось бы послушать людей, у которых есть опыт подобного питания, особенно в плане примерного рациона.
|
1128 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Пестравка Молоко 1,5%, Ашан Яйцо, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сливочный Гастроном Сыр Сметанковый 45%, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Сливочный Гастроном Сыр Сметанковый 45%, Ашан Шампиньоны, Пестравка Молоко 1,5%, Ашан Помидор, Ашан Яйцо, Перекресток Борщ Украинский. Abendessen: Пестравка Молоко 1,5%, Ostrovit WPC80. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сгущеное Молоко, Магнит Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
|
 Kommentare
CandyCoffe, спасибо большое за исчерпывающий ответ!! Вы правы, сушка мне пока наверное ни к чему, просто поэкспериментирую с чистым питанием на неделю, а там как пойдёт. Ещё раз огромное спасибо за все советы !) а как относитесь к БУЧ?
28 Mai 17 vom Mitglied: olga_k7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga_k7's Gewichtsverlauf
|