Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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104,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 302,77g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kaşarlı Tost. Abendessen: Ramazan Pidesi, Cacık, Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Muz, Napolyon Kirazı, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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