Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Pão Integral, Cafezinho, Bonafont Água. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Biscoito de Polvilho. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flaviapacheco's Gewichtsverlauf
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