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Cena: ensalada de judias con atun
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1159 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: Té Verde, Huevo Cocido, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Eroski Aguacate. Mittagessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Abendessen: Ensalada de Atún, El Hostal Judia Blanca. Snacks/Sonstiges: MyProtein Proteina de Guisante, Plátano. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anarawr's Gewichtsverlauf
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