Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Hershey's Карамельный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Белый Рис, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Пицца Хат Домашний Лимонад, Запеченный или Жареный Лосось, Чебурек, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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14078855's Gewichtsverlauf
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