|
Kilom yüzünden bir başkasına hesap vermekten sıkıldım, bıraktım diyetisyeni spor salonunu. Kendi çabalarımla zayıflayacağım artık. Daha önce yaptım yine yaparım.
|
712 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 42,54g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
|
|
 Kommentare
yapılan araştırmalara göre insanlar tek başına daha başarılı oluyorlarmış ama yapmak istediği şeyi kimseye söylemeden 😊
30 Mai 17 vom Mitglied: kendinisev
|
yaparsın dostum sende bu irade var tek ihtiyacın yine kendinsin ve kendine vereceğin destek yapabileceğini biliyorum.
30 Mai 17 vom Mitglied: vuraldilek1983
|
Ben hiç diyetiysen ya da spor salonuna gitmeden verdim bu kiloları sadeve kendimize inanmamız lazım ve hayır demeyi öğrenmemiz lazım. "Onu yemesem de olur,ihtiyacım yok şuan" mantığını hiçbir zaman aklının ucundan çıkarma ve pes etme :)))
30 Mai 17 vom Mitglied: busraoturakli
|
Tavsiyem ilerleme kaydetmeden kimseye söyleme.
30 Mai 17 vom Mitglied: Fat or Mad
|
kimsenin dediklerine kulak asma bosver millet ne demis moralini.bozma az yemek degil saglikli seylerle beslen sporda yaparsam inaniyorum ki verirsin, basarilarinin devami...
30 Mai 17 vom Mitglied: Nesfit52
|
Artık Elvedakilolara demenin vaktidir. Destekliyorum sizi...
30 Mai 17 vom Mitglied: sarikadir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvedakilolara's Gewichtsverlauf
|