Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Strawberries, Ball Park Hot Dog Bun, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Stop & Shop Corn on the Cob. Abendessen: Meijer Grilled Potatoes, Guy Fieri Pacific Rim BBQ Sauce, Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Enriched Hamburger Buns, Muenster Cheese, Harvestland Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Bananas, Chiquita Banana Bread. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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michellemjacobs81's Gewichtsverlauf
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