Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
122,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Turkish Coffee, Taanayel Taanayel Labneh Light, DS Rice Cakes. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Green Snap Beans. Abendessen: Olive Oil, Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Morrisons Minced Lamb, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Plums. mehr...
|
|
4466 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|