Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Cup-A-Soup Rundvlees, Danone Hüttenkäse, Desembrood, AH Magere Kwark, Appel, AH Rode Pitloze Druiven, AH Magere Kwark, Appel, Cup-A-Soup Rundvlees, Danone Hüttenkäse, Desembrood. Mittagessen: AH Tasty Tom, Gekookt Ei, AH Hamreepjes Julienne, Spinazie. Abendessen: Rode Tafelwijn, Omelet of Roerei, Champignons, Witte Champignons (Geroerbakt), Tartaartje. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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