|
продолжаю увеличивать калораж
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 214,57g.
Frühstück: Ого Семена Льна, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп, Знатные Макароны Перья, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петрушка, Укроп, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Окей Манго. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Липовый, Свиная Корейка (Целая, Постная). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mari_ruru's Gewichtsverlauf
|