Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 233,70g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт, Джюгас Сыр Пармезан, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Увелка Крупа Перловая, Орехи Кешью. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, GNC 100% Whey Protein, Якитория Филадельфия (6), Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Ананас, Questbar Rocky Road. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yayatetta's Gewichtsverlauf
|