Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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57 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 27,93g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Couve Refogada, Chuchu, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Pernil Assado, Alface. Abendessen: Espinafre, Kefir de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pif Paf Linguiça tipo Calabresa Fina. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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