Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 489,62g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Baguette, Pasta with cheese, Pear, Apples, Pineapple . Abendessen: Lean Ham, Low Fat Mayo, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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