Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 142,80g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Ovo Mexido, Bacon, Bacon, Queijo Branco, Germina Linhaça Marrom, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kodilar Farofa Pronta, Queijo Branco, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lacta Bis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Keilla Pinheiro's Gewichtsverlauf
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