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O prato com arroz e feijão é do meu marido lindo que não fica sem arroz e feijão...mas o arroz é integral! O meu prato, está dentro do planejado, low carb na veia! Abobora assada e rocambole de carne! Mto bom...e a saladinha hj foi alface americana😋😋😋😋
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1335 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 27,69g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Torresmo, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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gsfragoso's Gewichtsverlauf
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