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1992 kcal
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Fett: 118,85g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Quatá Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Abendessen: Ovo Cozido, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ervilhas (Congelado), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Quatá Creme de Ricota, Camil Biscoito de Arroz Integral Chia e Linhaca, Queijo Mozzarella. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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psilveira76's Gewichtsverlauf
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