Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 33,60g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Galeto's Galeto Desossado, Molho Vinagrete. Abendessen: Sashimi de Atum, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café Expresso, Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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