Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2012
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 134,69g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 46,62g.
Frühstück: Vanilla Soy Milk, High Fiber Skinnys Cereal, hemp hearts. Mittagessen: Green Beans, Ground beef. Abendessen: red wine, ground beef. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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