Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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93,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Polar Seltzer with Lime, Tomatoes, Vlasic Stackers Kosher Dill, Avocados, Clementines, Red Sweet Pepper, Bubba Burger Veggie Burger. Abendessen: Sunset Campari Tomatoes, Mushrooms, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Cooked Lentils. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 56 Minuten, 11,899 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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