Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Prozis 100% Whey Protein. Mittagessen: Calabacín, Ternera Magra. Abendessen: Prozis 100% Whey Protein, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Naturtierra Tortitas de Arroz Integrales, Manzana, Prozis Real Whey Protein, DIA Cacahuetes con Cáscara, Brüggen Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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